Mitkä ovat tärkeitä huomioita kinesiologian teipin käytössä?

Etsitpä sitten kivunlievitystä, tukea tai jotain, joka parantaa urheilullista suorituskykyäsi, kinesiologinen teippi voi auttaa sinua. On kuitenkin joitain erityisiä näkökohtia, jotka sinun tulee pitää mielessä.

Ensinnäkin sinun tulee varmistaa, että ihosi on puhdas ja kuiva ennen kuin aloitat levityksen kinesiologinen teippi . Sinun on myös poistettava kaikki vartalon karvat, jotka voivat estää liiman kiinnittymisen ihoon. Sinun tulee olla tietoinen siitä, että saatat saada ihottumaa, jos hierot teippiä liian voimakkaasti tai käytät sitä liian kauan.

Lisäksi sinun tulee olla varovainen poistaessasi teippiä. Älä repeä sitä tai vahingoitat ihosi yläkerrosta. Jos havaitset ei-toivottuja sivuvaikutuksia, lopeta teipin käyttö välittömästi.
Sinun tulee myös olla tietoinen siitä, että saatat hikoilla käyttäessäsi kinesiologista teippiä. Tässä tapauksessa sinun on taputettava reunat kuiviksi, jotta teippi ei rullaa rullalle.

Paras kinesiologinen teippi nostaa ihon pois lihaksesta tai nivelestä, mikä parantaa verenkiertoa. Lisäksi teippiä voidaan levittää aaltomaisena kuviona vuorottelevan liima-alueen luomiseksi.
Tärkein asia, jonka voit tehdä, kun käytät kinesiologista teippiä, on olla turvassa. Jos sinulla on jokin ihosairaus, keskustele ihonhoidon ammattilaisen kanssa ennen teipin käyttöä. Saatat myös saada allergisen reaktion liimalle.

Lopuksi on syytä mainita, että kinesiologista teippiä ei pidä käyttää muutamaa päivää kauempaa. Älä käytä sitä ollenkaan, jos osallistut tapahtumaan, jossa polvet tai olkapäät paljastuvat.