Kinesiologinen teippi (KT) – Sports Performance Enhancement.KT-teippi on ainutlaatuinen, joustava urheiluteippi, joka on suunniteltu lievittämään kipua ja tukemaan lihaksia, jänteitä ja nivelsiteitä optimaalisen urheilullisen suorituskyvyn saavuttamiseksi. Se on kevyt, joustava ja mukava käyttää pitkiä aikoja.
Fysioterapeutti tai lääkäri kiinnittää teipin iholle. Tyypillisesti teippi leikataan 1–2 tuuman (2,5–5 cm) nauhaksi ja asetetaan hoidettavalle alueelle.
Kinesiologinen teippi on joustava, tukeva teippi, jota voidaan käyttää parantamaan liikettä, vähentämään kipua ja kouluttamaan hermo-lihasjärjestelmääsi. Teipin muoto, suunta ja venytys - sekä käyttöaika - yhdistyvät saavuttaakseen asetetun tavoitteensa.
Teipin uskotaan myös lisäävän ihosi ja alla olevien kudosten välistä tilaa luoden mikrotilan, joka auttaa vähentämään nivelten ärsytystä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että kinesiologisen teipin luoma lisääntynyt tila voi lievittää nivelkipuja ja jäykkyyttä polvissa ja hartioissa.
Se voi myös parantaa verenkiertoa ja auttaa lymfakiertoa vähentäen loukkaantumisen tai nesteen kertymisen aiheuttamaa turvotusta. Tämä on erityisen hyödyllistä ihmisille, joilla on sairauksia, kuten lymfaödeema, tila, jossa nestettä kerääntyy ja aiheuttaa kipua tai epämukavuutta.
Joidenkin fysioterapeuttien mukaan kinesiologisen teipin elastisuus mahdollistaa sen vetäytymisen hieman nostaen ihoa ja auttaa luomaan mikroskooppisen tilan ihosi ja alla olevien rakenteiden välille. Tämän aivojen syötteen muutoksen uskotaan normalisoivan lihasten sävyä ja vähentävän kipua ja lihasspasmia.