Kinesiologiateippi vs. urheiluteippi - mikä ero on?

Kun ihmiset pyrkivät tukemaan vammoja tai parantamaan urheilullista suorituskykyä, mieleen tulevat kaksi yleistä työkalua: kinesiologiateippi ja urheilullinen nauha. Vaikka urheilijat, fysioterapeutit ja kouluttajat käyttävät molempia, ne palvelevat hyvin erilaisia ​​tarkoituksia ja niillä on selkeät ominaisuudet. Niiden välisten erojen ymmärtäminen on ratkaisevan tärkeää valitaksesi oikean tarpeitasi varten.

Mikä on urheilullinen nauha?

Urheiluteippi, jota usein kutsutaan jäykäksi teipille, on ei-joustava, jäykkä teippi, joka on valmistettu puuvillasta tai rayonista. Sen ensisijainen tehtävä on tarjota vahva, kiistaton tuki nivelille tai lihakselle rajoittaen sen liikettä tehokkaasti. Ajattele sitä väliaikaisena näyttelijänä. Liikkeellä liitoksella se auttaa estämään vammojen tapahtumista tai suojaa jo loukkaantunutta aluetta lisävaurioilta.

Tärkeimmät ominaisuudet:

• Jäykkä ja ei-joustamaton: Se ei venytä, minkä vuoksi se on niin tehokas liikkeen rajoittamisessa.

• Vahva tuki: Se tarjoaa kiinteän, mekaanisen tuen nivelille (kuten nilkka tai ranne) nyrjähdysten tai kantojen estämiseksi.

• Lyhytaikainen käyttö: Sitä käytetään tyypillisesti tietyn toiminnan tai pelin aikana ja se poistetaan myöhemmin. Sen käyttäminen pitkään voi aiheuttaa kiertokysymyksiä tai ihon ärsytystä.

• Sovellus: Se levitetään yleensä suoraan iholle kerrosteoksessa.

Mikä on kinesiologiateippi?

Kinesiologiateippi , joka tunnetaan myös nimellä K-napa, on ohut, joustava ja joustava teippi, joka on suunniteltu jäljittelemään ihmisen ihon joustavuutta. Toisin kuin urheilullinen nauha, se ei rajoita liikettä. Sen sijaan se toimii mikroskooppisesti nostamalla ihoa luomaan tilaa ihon ja alla olevien kudosten väliin. Tämän nostovaikutuksen uskotaan parantavan verenvirtausta, vähentävän turvotusta ja lievittävän kivun reseptoreiden painetta.

Tärkeimmät ominaisuudet:

• Joustava ja joustava: Se ulottuu jopa 140% alkuperäisestä pituudestaan, mikä mahdollistaa täyden liikealueen.

• Tuki ilman rajoituksia: Se tarjoaa dynaamista tukea lihaksille ja nivelille, mikä auttaa helpottamaan asianmukaisia ​​liikkumismalleja ja parantamaan vakautta.

• Kivunlievitys: Nostovaikutus voi purkaa kudoksen, mikä voi vähentää aivoille lähetettyjä kipusignaaleja.

• Pitkäaikainen kuluminen: Kinesiologiateippi on suunniteltu käytettäväksi useita päiviä (3-5 päivää on yleistä), jopa suihkussa, uimalla tai liikunnalla.

• Terapeuttiset sovellukset: Sitä käytetään usein fysioterapiassa asennon korjaamiseksi, lihasten aktivoinnin helpottamiseksi tai imusolmukkeiden auttamiseksi mustelmien ja turvotuksen vähentämiseksi.

Vertailu: Kinesiologiateippi vs. urheiluteippi