Kuinka kääritään sormiteippi?

Sormi teippi 6-vaiheinen "sormen kääre"

Vaihe 1
Aseta kätesi tasaiselle alustalle aloittaen ei-dominoivasta kädestäsi, koska joku voi auttaa kietoutumaan hallitsevan kätesi ympärille. Vasenkätiset käärivät oikean kätensä ensin, eivät vasenkätiset vasen kätensä ensin.

Vaihe 2
Taita sideharso pitkäksi nauhaksi ja aseta se kahden sormen väliin, jotka haluat kääriä ne yhteen. Tämä lisää mukavuutta ja vähentää kitkaa sormiesi välillä pelin aikana.

Vaihe 3
Tuo sormesi yhteen ja kääri urheiluteippiä sormiesi tyven ympärille. Lisää tiiviyttä varten toista kääre kaksi tai kolme kertaa. Käärimisvoiman tulee olla kohtuullinen, ei vain sen varmistamiseksi, että sormet ovat tiukasti sotkeutuneet, vaan myös sen varmistamiseksi, että sormien verenkierto ei tukkeudu.

Vaihe 4
Lisää toinen pala teippiä sormien ensimmäisen ja toisen liitoksen väliin vakauden lisäämiseksi. Leikkaa teippi sormien ympäriltä kaksi tai kolme kertaa. Taivuta sormiasi ja katkaise teippi, joka ei ole kovin pehmeä sormissasi varmistaaksesi, että sormesi liikkuvat riittävästi.

Vaihe 5
Jos sinusta tuntuu, että sinun on kiedottava toinen sormi, toista sama toimenpide. Jos toisen käden sormet ovat takertuneet, on silti välttämätöntä, että joukkuetoveri tai valmentaja leikkaa teippi saksilla puolestasi.

Vaihe 6
Jos haluat suojata kynsiäsi ja sormenpäitäsi, lisää jokaisen sormen yläosaan pala teippiä.