Pohjakääre on nilkan kääriminen tarttumattomalla materiaalilla ennen teippiä, ja teipin toinen puoli vetää ihon pintaa. Aloita nilkan luusta, kiedo alla oleva materiaali jalkapohjasta nilkkaan, ei tarvitse kiertää kantapäätä.
Substraattimateriaaleja on saatavilla apteekeista ja urheiluvälineliikkeistä.
Teippaus voidaan tehdä ilman pohjamateriaalia, mutta tämä heikentää potilaan mukavuutta.
2. Ankkuri
Leikkaa teippiä niin pitkä, että se kiertää 1,5 kierrosta nilkan ympärille. Kiedo nilkan ympärille, pohjamateriaalin päälle ja kiinnitä pohjamateriaali. Tätä prosessia kutsutaan ankkuroimiseksi, koska se ankkuroi kaikki muut nauhat.
Jos nilkassa on paljon karvoja, se tulee ajella, jotta teippi ei tartu kiinni.
Kiinnitä tarvittaessa pohjamateriaali ylimääräisellä teippinauhalla.
3. Asenna jalustin
Aseta teippinauhan päät ankkurin molemmille puolille. Vedä alas jalkaholviin ja takaisin ylös toiseen ankkuriin. Paina kevyesti pitääksesi sen paikallaan. Toista kahdella muulla tarralla, jotta saat tukevan jalustin.
4. Sido X jalkaan
Teippaa teipin toinen puoli nilkan luuhun, kiertäen jalkapohjaa. Vedä teippi alas jalkaholvia pitkin ja kantapään ympärille. Kierrä sitten kantapään ympäri takaisin jalkapohjaan ja X:n toiselle puolelle.
5. Kuvan 8 ympärillä
Kiinnitä teipin toinen pää juuri nilkan yläpuolelle. Vedä jalkapohjan ympäri holvikaariin ja takaisin jalan toiselle puolelle. Kierrä sitten nilkan ympäri takaisin sinne, mistä aloitit.
No.2653 Xinggong Road, Pinghu City, Zhejiangin maakunta, Kiina
[email protected]
+86-(0)573-8507 6991
Urheilunauhan tukkukaupan valmistajat
Kiinan urheiluteippien toimittajat
Englanti
espanja
Français
Deutsch
